La dépendance affective

Que vient faire ce thème ici vous me direz ? Avec ce qui va suivre vous allez découvrir que connaître nos émotions, les comprendre, les accepter ou travailler dessus fait aussi partie de l'histoire personnelle et de ce que nous ont transmis nos parents et nos ancêtres.

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Avez-vous déjà eu la sensation que l'émotion ressentie vous ne la compreniez pas ? Elle semble ne pas vous appartenir ? Vous ne la maitrisez pas ? Ou alors vous la connaissez mais vous ne serez pas l'expliquer ?

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La dépendance affective peut se traduire en amitié, en amour, au travail et elle peut vite devenir envahissante pour soi et pour les autres. Pourquoi ce besoin de reconnaissance ? Pourquoi ce besoin d'exister pour l'autre ? Pourquoi vouloir que votre entourage ne puisse vivre et exister que par vous ? Souvent cette excessivité vient à la base d'un manque : absence d'amour, de reconnaissance, de fondations familiales fragiles... Autant d'éléments qui peuvent vous mettre sur la piste de cette dépendance affective.

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Quand on attend trop de l'autre ou des autres, on s'oublie, on s'occulte, on existe que pour les autres et on finit par se rendre malade du moindre rejet ou absence. On déplace sur l'autre cette dépendance dont on a tant besoin pour exister. et dans ce contexte aucune relation saine ne peut se construire. On se dévalorise au moindre abandon car notre seul repère c'est cet amour dont on a tant manqué et qui nous a fragilisé.

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Cette dépendance affective vient de notre vécu direct (parents) ou nourri par des années de bagages émotionnels refoulés et que de nos jours on arrive plus facilement à exprimer, à analyser et à comprendre. Je vous recommande donc la lecture qui va suivre car elle peut vous apporter un éclairage sur vos ressenti, néanmoins un travail avec un professionnel sera nécessaire.

MON AVIS : 

Ce roman est une merveille, je l'ai choisis en toute conscience et il ne pouvait pas mieux tomber. Que l'ont soit dépendant affectif ou pas, ce guide nous aide à comprendre les mécanismes de la dépendance, les outils qui peuvent aider, des exercices à faire pour avancer. On cherche l'amour et la reconnaissance tout autour de nous alors qu'ils sont en nous . Même si nous ne sommes pas dépendant affectif, autour de nous, il peut y en avoir et comprendre les origines c'est tendre la main à une
personne qui en a besoin, à commencer par nous.

Bonne lecture,

Sandrine